شرب الماء الدافئ مع العسل على الريق
فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل على الريق🍯🍯🍯🍯
١ 🍯التخلص من الوزن الزائد
إن شرب الماء والعسل يساعد على فقدان الوزن الزائد بالجسم، حيث أن السكر الموجود بالعسل هو سكر طبيعي والذي يوفر بدوره مصدرا صحيا للسعرات الحرارية وليس ذلك فقط بل قد يحمي الجسم من السكريات التي تدخل إلى جسمك عندما تتناول المشروبات الأخرى، ولذلك فالحرص على تناول كوب من العسل بالماء الدافئ سوف يساعدك على التخلص من الوزن الزائد على المدى البعيد.
٢🍯 تنظيم أنشطة الجسم
إن تناول كوبا من الماء الدافئ بالعسل في الصباح يساعدك باقي اليوم على تنظيم وتحسين عملية الهضم، كما أن خواصة المطهرة تساعد على تخفيف حموضة المعدة وزيادة ليونة وهيدرة الأمعاء.
٣🍯 يساعد الجهاز المناعي في مقاومة الطفيليات
للعسل صفات مضادة للبكتيريا مذهلة، كما أنه غني بالإنزيمات والفيتامينات والعناصر المعدنية التي تعتبر خط الدفاع الأول تجاه البكتيريا، كما أن العسل يعتبر مضادا جيدا للأكسدة وبالتالي هو يساعد على مقاومة الشقائق الحرة free radicals التي تتسبب في العديد من الأمراض بالجسم، ويحمي أيضا من الإصابة بالإنفلوانزا.
٤🍯 تقلل من الحساسية
يساعد العسل على أن يتكيف جسمك مع نوع حبوب اللقاح المنتشر في المنطقة التي تعيش بها وبالتالي فهو يقلل من إصابتك بالحساسية عند التعرض لحبوب اللقاح
٥ 🍯الحصول على الطاقة
إن العسل والماء الدافئ معا يعتبر مشروبا رائعا للحصول على قدر كبير من الطاقة في الصباح، حيث أنه يعتبلا مصدرا طبيعيا للسكريات البسيطة التي تمد الجسم بالطاقة ويساعدك في التخلص من الشعور بالإرهاق والخمول على مدار اليوم
٦🍯 التخلص من احتقان الحلق والسعال
الماء الساخن مع العسل يساعد على علاج وتهدئة التهاب الحلق ويمنع تهيجه، كما أنه يساعد بشكل فعال على التخلص من السعال
٧🍯 التخلص من السموم
يعمل مشروب الماء الدافئ بالعسل على طرد السموم من الجسم والتي قد تتسبب في حدوث العديد من الأمراض، كما أن إضافة الليمون إلى مشروب الماء الدافئ بالعسل تزيد من فائدته لاحتواءه على حمض الستريك ويزيد من نشاط الإنزيمات مما يحفز الكبد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم.
٨ 🍯تعزيز الصحة العامة
حيث أن مشروب الماء الدافئ بالعسل يساعد على ترطيب الجسم وعلى زيادة معدلات الكولستيرول الجيد HDL بالجسم والحد من مشاكل القلب والأوعية الدموية
٩🍯صحة الجلد والبشرة
يساعد مشروب الماء الدافئ بالعسل على تحسين صحة الجلد وزيادة بريقه ولمعانه وصحته حيث أن العسل مضاد اكسدة ممتاز يهاجم الشقائق الحرة وبالتالي فهو يساعد على تحسين صحة الجلد والبشرة
١٠🍯 تخفيف ألم الطمث
حيث أثبتت التجاربو الإحصائيات أن تناول مشروب الماء الدافئ بالعسل وخصوصا العسل الأسود يساعد بشكل فعال للغاية على التقليل من الآلام التي تصاحب الطمث لدى النساء
قم بوضع مقدار ملعقة من العسل على كوب من الماء الدافئ قلبهما معا جيدا ثم تناوله على الريق قبل أن تتناول أي شيئ، وبعد أن تشربه يجب أن تمكث لمدة نصف ساعة إلى ساعة قبل أن تتناول أي شيئ آخر، ويمكنك بعد ذلك أن تتناول إفطارك بشكل عادي ..
نتمنى لكم الصحه والعافيه .🍯🍯
مايفعله شرب الماء الدافئ والعسل على الريق
فوائد شرب الماء والعسل: مشروب صحي وعلاجي
يعتبر مزيج الماء والعسل من المشروبات الطبيعية التي تتمتع بفوائد صحية عديدة، وذلك بفضل خصائص كل منهما. إليك أهم الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من شرب هذا المزيج:
فوائد عامة:
مضاد للأكسدة: يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
مضاد للبكتيريا: يتميز العسل بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالًا في علاج الجروح والحروق الصغيرة.
مصدر للطاقة: يوفر العسل طاقة سريعة للجسم، خاصة عند تناوله على معدة فارغة.
يعزز المناعة: يساعد العسل على تقوية جهاز المناعة بفضل احتوائه على فيتامينات ومعادن.
يحسن الهضم: يساهم العسل في تحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
يُهدئ الحلق: يساعد العسل الدافئ على تخفيف التهاب الحلق والسعال.
مضاد للالتهابات: يمتلك العسل خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تخفيف الألم والتورم.
فوائد أخرى:
صحة البشرة: يساعد العسل على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها، ويمكن استخدامه كقناع طبيعي للبشرة.
صحة الشعر: يمكن استخدام العسل كبلسم طبيعي للشعر، حيث يساعد على تقويته وتنعيمه.
صحة القلب: يساعد العسل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، مما يحمي القلب.
تحسين النوم: شرب كوب من الماء الدافئ بالعسل قبل النوم يساعد على الاسترخاء وتحسين نوعية النوم.
متى يجب تجنب شرب الماء بالعسل؟
مرضى السكري: يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل تناول العسل بكميات كبيرة، حيث يحتوي على سكريات طبيعية.
الأطفال دون سن عام: لا ينصح بإعطاء العسل للأطفال دون سن عام، حيث قد يحتوي على بكتيريا ضارة.
الحساسية من العسل: يجب تجنب تناول العسل في حالة وجود حساسية منه.
ملاحظة: على الرغم من الفوائد العديدة التي يقدمها شرب الماء بالعسل، إلا أنه يجب تناوله باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.
نصائح للاستفادة القصوى من شرب الماء بالعسل:
الوقت المناسب: يمكن شرب الماء بالعسل على الريق أو قبل النوم أو بين الوجبات.
نوع العسل: يفضل اختيار عسل طبيعي غير مبستر للحصول على أكبر فائدة.
الكمية: يكفي تناول ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ.
ملاحظة : جميع الحقوق محفوظة لأصحابها ولموقع برج المعرفة على الانترنت
انتهى الموضوع شكرا (لك / لكِ)
مهم لك عزيزي الزائر الكريم شرفتنا ونحب تواجدك معنا
التعريف بالموقع : هذا الموقع تابع لبرج المعرفة بشكل رسمي وكل ما ينشر في الموقع يخضع للمراقبة وموقع برج المعرفة غير مسؤول عن التعليقات على المواضيع كل شخص مسؤول عن نفسه عند كتابة التعليق بحيث لا يتحمل موقع برج المعرفة اي مسؤولية قانونية حيال ذلك
